近日播出的访谈节目中，张伟丽回顾职业生涯低谷阶段的身心状态，道出不少观众意想不到的经历。她坦言，陷入情绪内耗的那段时期，一年里最少有 300 天身体持续产生痛感。

张伟丽介绍，当时疼痛没有固定位置，理疗康复很难根治。刚调理完胳膊，肩膀又开始不适；肩膀的状况稍有缓解，其他部位再度产生酸痛，就连每天清晨下床，脚底板都会传来明显痛感。理疗师分析，这类游走式疼痛，除常年高强度对抗训练积累的运动损伤之外，长期紧绷、焦虑的情绪也会加剧身体紧张，放大不适感。

在她看来，躯体疼痛和心理状态紧密相连。那段时间她不断给自己施加压力，凡事追求极致，精神长期处于高压状态。如今回头审视，很多负担都源于自我苛求，慢慢学会接纳自身状态、放平心态之后，莫名反复的疼痛也逐步得到缓解。

作为亚洲首位 UFC 世界冠军，综合格斗项目常年高强度对抗、减重备战，身体磨损难以避免。此前外界也多次看到她备战期间遭遇各类伤病，降重脱水、关节劳损、软组织损伤早已是常态。这段采访也打破大众固有印象，大家只看到八角笼内强悍善战的冠军，却很少了解运动员长期承受持续疼痛、和伤病日复一日共存的日常。

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