今日，“不太理解光脚穿洞洞鞋的人”登上微博热搜，引发网友热议。

随着夏天的到来，洞洞鞋凭借轻便、样式多样的特点，成为不少人的夏日标配，而洞洞鞋爆火的背后，安全问题也引起了讨论。

如果穿着不当，网红洞洞鞋也可能导致脚部更易受真菌感染，产生崴脚等运动损伤。

三甲医生对此回应称，目前洞洞鞋普遍鞋底过软，缺乏足弓支撑，行走时足底筋膜持续处于拉伸状态，加重了筋膜负荷，若长期积累可导致筋膜退变和钙化。

除了足底钙化，洞洞鞋还可能会诱发的其他疾病，比如，因包裹性强、透气性差，洞洞鞋容易堆积汗液，滋生真菌，引发脚藓。

当穿洞洞鞋在路上行走时，若遇不平整路面或急转弯时，可能会加重原先腿部的旧伤（如韧带撕裂、关节积液等）。

此外，长期穿着洞洞鞋还有可能导致足底筋膜松弛，进而引发足外翻、膝内扣等体态问题。

那么洞洞鞋该怎么穿？又该什么时候穿呢？

对此医生表示，洞洞鞋可以在进行短时、低强度活动的时候穿，单次活动不超过两个小时，儿童不超过一个小时，避免长期站立或行走。

穿洞洞鞋时可搭配纯棉袜吸汗防潮，减少脚鞋摩擦，降低真菌感染风险，若雨天穿洞洞鞋出行，则应及时清洁鞋内。

在尺码选择上应选择偏大码的款式，脚留有1厘米余量为佳；对于儿童洞洞鞋，建议选购全覆盖无洞洞的款式，从而避免脚趾磕碰伤。

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