宋祖儿近日在接受采访时表示，自己可以凌晨四点起来吃零食，还说自己很喜欢分享零食给朋友同事一起尝。

被问到有没有推荐的运动，她直言挑自己喜欢的就好；回应运动后是否会忌口时，她说：“运动不就是为了多吃吗？”

她说自己家里还有一面零食柜。在她看来，零食是一种探索成本极低的快乐，好吃的要分享，踩雷的也要拉着朋友一起尝。

不过，网友对她的言论并不买账。今年4月的品牌活动现场，身高165cm的宋祖儿被推测体重不足80斤，手臂纤细，膝盖骨突出，呈现“纸片人”观感。不少网友指出她近期暴瘦的状态与“凌晨四点吃零食”的说法矛盾。

有网友评论“她瘦的特别可怕”，还有人猜测“可能是一整天不吃然后凌晨四点饿的爬起来吃零食”。

早在2025年，她曾在微博小号晒出“减肥打卡日历”，记录自己连续10个月没碰过米饭，每天只在中午吃一顿不加酱料的水煮菜。

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