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不需要很大的运动量,每天去固定坚持完成任务,不久之后就有效果的;
其中会有很多项的运动,你可以选择各种模式,智能的帮助你监测心率;
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更加科学合理的健身运动会对你有很大的帮助,避免各种受伤;
生活中如果你经常运动或者是需要锻炼的话,这肯定是不错的选择。
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