7分钟锻炼app是一款简单便捷的锻炼运动软件。无需锻炼设备，只需一张椅子、墙壁和自身的体重，7分钟锻炼基于科学研究，教大家高效的肌肉和健身动作，完美的身材就是这么简单，每天只需几分钟时间，就可以练就完美身材。
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设置每日提醒，或错过太多锻炼的提醒；
在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度；
加入3000万用户，高效锻炼每天只需7分钟。
7分钟锻炼提供的锻炼依据科学研究，在尽可能最短的时间内带给你最大的收获。提供了清晰的图解、可视计时器、语音指示，甚至有触觉反馈以在30秒强度锻炼和10秒休息之间切换。一个月错过3次锻炼，进度将重置为零，即GaMe Over了!每天锻炼并坚持7个月可实现100%并成为7/7冠军。拥有积极的强化功能来推动你达到目标，健身从未如此轻松，或者说如此快乐，让你从你的锻炼中获得最多的好处。
随时随地锻炼，无需器材，每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯；
从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就，与好友竞赛，收获更多鼓励和支持；
根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼，可更快获得成效，让锻炼一路充满快乐；
从认证私人教练那里获得专属支持和指导，超过200项练习，锻炼项目更丰富更专业。
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