睡宝app是一款帮助大家走向健康生活的软件，早晚打卡，养成良好作息好习惯，根据7日睡眠状况生成睡觉建议，助你改善睡眠，可以深度的检测你的睡眠质量并提出相关的建议，专注提升你的睡眠质量，养成良好生活习惯。

睡宝app适用场景：

失眠、焦虑、愤怒、低落、疲劳、紧张、注意力不集中、效率低下……等，改善效果显著，帮助你在工作、学习及生活中拥有更好的表现和心理状态。

睡宝app适用人群：

短暂性失眠，需要助眠的人群

不规律作息、睡眠拖延症的人

受生活与职场中的压力导致失眠的人

具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人

希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人