私人健身教练app是一款免费健身软件。针对全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划。每天仅需几分钟，你就可以在家里锻炼肌肉，塑造体型，完全不需要去健身房。所有的动作都可以用你自身的重量来完成，不需要任何器械，也不需要健身教练，在家也能成为健美达人。
有腹部，胸部，腿部，手臂，臀部和全身运动，所有的动作都是由专业的健身教练设计，全部都不需要任何器械，也不需要去健身房。
尽管每天只需几分钟，但是它可以很有效的帮助你锻炼肌肉，帮助你在家里就能练成六块腹肌，足不出户在家一样也可以锻炼健身。
热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身。动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做对，坚持每天使用，就会发现明显的变化。
*热身和拉伸动作
*自动记录锻炼进度
*体重图表追踪体重变化
*自定义锻炼提醒
*详细的视频和动作指导
*跟着你的私人健身教练减肥
*与朋友分享锻炼成果
视频
直播
生活
学习
教育
资讯
支付
工具
视频
资讯
视频
支付
学习
工具
阅读
视频
方便实用健身软件
运动健身
