7分钟运动真人教学苹果版是一款非常适合健身中的用户下载使用的手机健身辅助软件，在7分钟运动中，用户能够找到最科学的健身安排，更有真人教练在线进行网络教学，让用户能够更健康。7分钟运动是一款非常不错的手机运动健身服务应用软件，7分钟运动app根据用户的需求和自身素质为用户提供了最科学的运动健身方案。感兴趣的朋友欢迎下载!

7分钟运动应用内容：

「7分钟运动」是什么?

- 专门针对时间紧迫的人而设计的安全、高效的锻炼。

- 基于科学研究，以尽可能在最短的时间内提供最大的益处。

- 建立在高强度循环锻炼(HICT)基础上，主要针对肌肉锻炼和有氧健身。

7分钟运动应用特点：

- 每天7分钟，快速有效

简短易学，快速入门，不需要去健身房，每天只需花7分钟健身运动，健康有效。

- 智能计划，科学健康

针对你的运动目标，你的运动基础，制定最适合你的科**动计划。

- 真人教学，专业指导

全程语音督导，陪伴式真人教学，不用背组数，不用记次数，还有动作详情指导，避免错误的动作损坏身体。

- 丰富分类，不断更新

你可以在这里找到你想要的课程，不管是有氧训练还是力量训练，还有针对不同部位的训 练和不同难度的训练。

7分钟运动应用更新：

【新增】全部课程新增分类检索，选择课程更便捷。

【新增】数据中心，运动了多少天、多少分钟、多少卡路里，统统都帮你记录啦!

【新增】数据和打卡分享，让身边的朋友看到你的坚持和变化～