好轻睡眠日记app是一款好用的睡眠管理软件，这里有多种模式，高音质自然声音场景随意切换，如：海洋、雨天、小桥流水、微风等场景，强大的功能让用户睡前身心放松，快速入眠，提高睡眠质量。
1、选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。
2将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操。
3想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
1、事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
2、前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
3、里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
1、有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要。
2、轻睡眠日记，一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件！
3、前日记记录心情，睡前简单练习调整心情，睡前一曲放松心情。
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