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【自由规划日常习惯】
TIcK IT拥有简洁美观的界面，让你能够轻松自由地制定习惯和每日目标。同时还内置一套习惯预设库，多种最基本、热门的习惯任你选择，帮助你顺利地开启习惯养成之旅。
【30天挑战】
我们精心为你安排了具有科学依据的三段式习惯养成法，和超过10种严格设计的习惯养成之旅。在30天挑战中战胜自我，开启新生活，这一切皆有可能！
【贴心的数据统计】
详尽、直观的统计信息帮你有效地追踪和分析习惯养成进度。完成连续打卡的挑战就可以收获成就勋章，让你在习惯养成的道路上保持十足的动力！
【多样化的待做清单】
除了常规的习惯规划，你还可以自由地设置每月或每年的长期规划，并轻松管理一次性的待做清单。
【保持专注&时间管理】
TICK IT内置的计时器和白噪声可以帮你更好地保持专注，提高工作效率。此外，智能提醒功能可以帮你合理地安排全天候的习惯规划，让你轻松形成良好的作息习惯。
想要远离因久坐造成的办公室疾病并唤醒自己的身体？
想要克服睡眠障碍，调节自己的生物钟，拥有高质量的睡眠？
早晨感觉无精打采，想要用快速高效的例行活动唤醒自己，活力满满地迎接每天？
想要告别不规律的饮食，通过更健康的膳食、间歇性禁食或一些容易坚持的运动来探索健康的生活方式？
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1.计划设定，根据自己的实际需求设定合适的计划，帮助用户们养成良好的习惯
2.分解目标，用户们可以有效的将用户们的目标进行专业分解，分解出一个又一个的小目标
3.建立挑战。每一位用户都有资格建立一个专属的挑战任务，30天挑战计划帮助用户们超越自己
1.帮助久坐的办公族们进行定制的健康运动，保护身体健康
2.有效帮助用户们摆脱舒服，调正自己的生物钟
3.在软件的帮助下，大家都能获得更健康的作息习惯！
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