她时代健身助手是一款专业的女性健身助手让你减肥、健身塑型更容易，帮助你找到更健康的锻炼身体方法，并且由多位业内教练担任视频训练指导。
在家里就可以学习到专业的运动知识，标准的健身动作，堪比私教的运动，无论你是在什么场景，都可以在平台上进行设置，让生活更轻松，更健康。
="/tag/1/">1.专门针对女性设计，科学证明可以改善健康，达到减肥效果
2.100％免费！没有锁定功能
3.免费的家庭私人教练，无需任何器械设备
4.详细的动画教学指南
5.臀部锻炼，女性腹部锻炼，减肥运动，燃烧脂肪锻炼，女性腿部锻炼
1.每日打卡计划，让你天天健身，享受健康生活。用户们可以在平台上登录自己的个人账户，就可以在这里记录自己的每日健身情况；
2.个人账户，轻松收藏。用户可以在平台上收藏各种各样的运动健身视频，关注自己喜欢的运动，当有视频更新时就可以第一时间提现；
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